Ergonomie

Ergonomie am Computerarbeitsplatz

Einen ergonomischen Arbeitsplatz zu schaffen, das liegt in der Pflicht von Arbeitgebern. Aber auch Selbstständige oder Privatpersonen sollten auf hohe Ergonomie achten, wenn sie täglich mehrere Stunden am PC verbringen. Wir erklären Ihnen, worauf es ankommt und wie Sie mit wenigen Handgriffen Ihren Computer-Arbeitsplatz ergonomischer gestalten.

Einstellungen am Schreibtischstuhl

Ein professioneller Schreibtischstuhl sollte den Rücken gut stützen und an vielen Positionen individuell verstellbar sein. Dort stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass die Oberschenkel waagrecht stehen oder leicht nach vorne abfallen. Die Füsse müssen flach auf dem Boden stehen. Wichtig ist auch, dass der Stuhl den Rücken gut stützt. Hierfür gibt es bei Internetstore.ch hochwertige Bürostühle oder auch spezielle Rückenstützen, die Sie einfach an Ihrer Stuhllehne anbringen können.

Die optimale Höhe des Monitors

Um eine aufrechte Haltung zu ermöglichen, ist die Position des Monitors wichtig. Die Oberkante sollte etwa auf Höhe der Augen liegen, maximal zehn Zentimeter darunter. Bei Internetstore.ch finden Sie verschiedene Monitorhalter, die Ihnen helfen, die Höhe optimal anzupassen. Für persönliche Beratung wählen Sie einfach die Nummer 0800 11 77 77, wir unterstützen Sie gerne.

Tastatur und Maus: Handgelenkstützen verwenden

Bei der stundenlangen Arbeit mit Tastatur und Maus werden Handgelenke, Ellenbogen, Schultern und Nacken stark belastet. Um die Ergonomie zu erhöhen und die Belastung zu minimieren, sollten Sie Handgelenkstützen verwenden. Sie werden einfach vor die Tastatur oder das Mousepad gelegt und stützen beim Arbeiten die Handgelenke. Praktisch: Viele unserer Handauflagen werden ganz einfach mit einem Mousepad oder einer Tastaturauflage verbunden.

Für mehr Ergonomie: Bewegungspausen einplanen

Besonders schädlich bei einem PC-Arbeitsplatz ist das lange, unbewegte Sitzen. Abhilfe schaffen verschiedene Sitzmöbel, zwischen denen gewechselt werden kann. Bei Internetstore.ch finden Sie hochwertige Bürostühle und verschiedene weitere Produkte für einen ergonomischen Arbeitsplatz. Starten Sie jetzt die notwendigen Veränderungen mit Internetstore.ch.